Como Corrigir uma fratura Amizade—e Quando Não

O último F em BFF não significa para sempre. Que pena, pois uma nova pesquisa mostra que as mulheres procuram fechar um-em-um amizades, enquanto que os homens se recolher um frouxo de malha de posse. “Compare as nossas ‘face a face’ relações de ter o café e o ‘ombro a ombro’ experiência de dois caras vendo o jogo”, diz Andrea Bonior, Ph. D., um psicólogo clínico e autor de Amizade Correcção. Essa dinâmica faz com que nossos laços mais íntimos e mais explosivo. Apesar das mulheres rep por serem ótimos comunicadores, alguns fazem-ou-quebra de amizade momentos pode deixar-nos sem palavras. Aqui, cinco cenários, baseados em histórias da vida real…e como a fep para tratá-los com o cuidado que eles (e você) merece.

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“Christine e eu tenho sido brotos desde os anos vinte. Nós tivemos grandes momentos juntos—é concedido, muitos deles envolvendo o álcool. Eu me casei e tive meus filhos, mas sua vida não mudou muito. Ela apareceu bêbado para um jantar de férias e quase deixou cair o meu 2 anos de idade, filho. Em seguida, ela ficou puto quando eu fiquei chateado.”

O que deu errado: Esses dois estão em diferentes estágios de vida agora, embora não tenha abertamente abordada. “Casar e ter filhos é um dos maiores motivos do sexo feminino amizades distanciar-se,” diz Bonior. Você pode pensar que as coisas não mudaram, mas o tempo é mais difícil de encontrar, e as crianças agora são a sua prioridade.

Desarmar ou detonar? Vamos abordar o terceiro amigo nessa situação: o Capitão Morgan. Se você fosse realmente apenas companheiros de bebida, que o navio navegou. As possibilidades são, outros interesses mútuos mantinha juntos, diz o psiquiatra Amy Bancos, M. D., autor de Quatro Maneiras para Clicar. Então, ela quase deixou cair o seu filho. Não é bom. Ainda assim, as mulheres tendem a se globalizar um incidente isolado. Pergunte a si mesmo: o Que dizer de todas as vezes em que ela me ouvia cadela sobre fralda dever, ou tinha a minha volta durante uma fase difícil no trabalho? Ela merece outra chance. Em um quadro como “eu me importo com você e estou preocupado com o que aconteceu,” em vez de “Você precisa controlar o seu consumo”, diz o psicólogo clínico Jill Squyres, Ph. D. Ele vem de um lugar de empatia, e não julgamento. E fazer tempo para o QT. “Uma vez por mês, tem brunch com ela, longe de seu filho”, diz ela.

“eu estava passando por um período de depressão, quando o meu amigo mais próximo, Melissa, abruptamente terminou comigo na calçada. ‘Eu não posso sair com você. A minha terapeuta diz que você é tóxico. Eu passo mais tempo lá conversando sobre você do que a mim mesmo.’ Eu não vi ela desde que, e tem sido difícil para mim conseguir fechar com alguém novamente.”

O que deu errado: “Em um relacionamento saudável, é instintivo querer ajudar os amigos através de tempos difíceis”, diz Banks. Então, sim, você meio que perdido a amizade de loteria aqui. Mas lembre-se que não é sempre sobre você. (Quando você está deprimido, tudo o que se sente como ele é.) “Ela pode ter alguma coisa acontecendo em sua vida e não pode ser em torno de negatividade agora”, diz Banks.

Desarmar ou detonar? Esta amizade pode ser ovah, mas, no futuro, saiba: Você não pode descarregar todo o seu drama em uma pessoa, diz a psicóloga Elizabeth Lombardo, Ph. D., autor do Melhor Que Perfeito. “Colocando o ônus sobre os outros não é justo.” Em vez disso, um terapeuta profissional pode descompactar seus problemas e ajudar você a se abrir para as pessoas sem se sentir vulneráveis.

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“Denise e eu temos uma explosão de sair as compras, karaoke, cinema—quando eu posso levá-la para fora. Ela ficaria feliz apenas para relaxar em casa. Uma noite, eu fiquei tão irritado sobre sempre ter de fazer planos que eu disse que não ia ligar para ela. Se ela queria ser minha amiga, ela teria para me chamar. Ela não o fez.”

O que deu errado: o Que deveria ter sido uma discussão se transformou em um ultimato. Ela tomou isso como um ataque pessoal quando se trata de uma personalidade diferença, diz Lombardo. Algumas pessoas são planejadores; outros mostram. Por mais frustrante que isso é para um Tipo de pessoa, esse “problema” provavelmente não era o mesmo do amigo radar.

Desarmar ou detonar? Depende. “Alguns amigos nunca se inicia nada, mas nós ainda amamos estar em torno deles”, diz Bonior. “Você deve abordar o ressentimento, embora. Dizer, ” eu sinto que eu sou o único a manter a amizade à tona, e isso me faz sentir como você não se importa.’ Se ela responde, “eu não sou um iniciador’, diga, ‘Fina. O que se temos um pé para jantar e nós alternativo que faz o rez?'” Se ela ainda não faz nenhum esforço com planos, pode ser que ela não está tão a fim de você.

“Depois de me ajudou a pontuação de um trabalho no meu escritório, Katie e eu tenho de fechar, rápido. Dentro de três meses, ela mudou-se para o meu prédio, começou a ir para o meu colorista, mesmo com data de meu marido, amigos. Então eu perdi meu emprego. Eu tenho um lead para uma nova posição, e ela agiu como meu maior líder de torcida. Acontece que, ela foi atrás de minhas costas e comecei a tocar para si mesma. Quando eu confrontei-la, ela disse que ‘ganhou de forma justa.'”

O que deu errado: É fácil colocar toda a culpa no oportunistas amigo, mas um teensy pouco o ônus está em vocês. “Às vezes, quando parece que você está companheiros de alma, é que a outra pessoa não tem um firme sentido de identidade.” Leia-se: Ela quer o seu. O ego acariciando pode sentir como elogio com a primeira, mas é perigoso, diz Banks.

Desarmar ou detonar? Fugir. “Quando alguém está imitando você em vários domínios da sua vida, que o comportamento é patológico”, diz Squyres. Ou você está sendo usado. Em ambos os casos, você precisa olhar por que você foi tão rápido que ela. “Algumas pessoas naturalmente explorar os outros”, diz Squyres, que recomenda manter os olhos bem abertos. É inteligente ser tão cauteloso com uma nova namorada, como você seria de um cara novo na sua vida.

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“Megan e eu sempre fomos BFF até que ela conheceu um novo grupo de amigos através de CrossFit. Agora tudo o que ela faz é travar com o pessoal, e quando eu vejo ela, ela é falando sobre eles. Eu sinto que estamos nos afastando. Eu não quero som possessivo, mas eu quero meu amigo de volta! E eu nunca quero ouvir sobre o CrossFit novamente.”

O que deu errado: Ele pode se sentir como se você estivesse se afastando, mas pergunte a este: você Está legitimamente chegando a blow-off? Pode parecer como um insulto pessoal quando você e seu melhor amigo não compartilhar os mesmos interesses. Este cenário é particularmente carregado porque o seu amigo está a aprimorar-se. (Seja honesto: O que trazer dúvidas sobre a sua própria escolha de atividades extracurriculares?) “Uma coisa é certa: não É razoável esperar que as pessoas não para de evoluir”, diz Squyres.

Desarmar ou detonar? Você realmente disse a ela como você se sente? “I miss you” é útil, diz Bonior, porque não colocar a culpa—e é verdade. Claramente, burpees são uma parte de sua vida agora, e que não é sua coisa. Fazer planos em torno de atividades que vocês dois estão entusiasmados. Se o seu amigo ainda está MIA depois de um coração-a-coração, talvez você precise deixá-la ir. Aconteça o que acontecer, use isso como uma oportunidade para se concentrar no seu próprio crescimento pessoal, diz Squyres.

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Para mais maneiras de lidar com problemas com a sua BFF, confira o número de julho/agosto de problema de Saúde da Mulher, nas bancas agora.

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